변비의 원인과 변비에 좋은 음식 섭취 시 주의사항까지
안녕하세요. 건강을 주제로 포스팅하는 ‘더 건강’입니다.건강해지기 위한 정말 간단한 것 중에 이런 말이 있습니다. 잘 먹고 잘 싸면 건강하다.잘 먹는 것은 많이 먹는 것을 말하는 것이 아니라 좋은 것을 적당히 먹는 것을 말하는 것이고, 잘 싸는 것은 변비나 설사 없이 쾌변을 보는 것을 의미합니다. 여러분의 장은 어때요? 매일 즐겁게 보고 있습니까? 하지만 저는 요즘 그렇지 […]
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